Macros là gì? Tất tần tật A-Z về marco trong các lĩnh vực

Xử lý lỗi và gỡ lỗi

Access cung cấp các hàng động cho macro bao gồm OnError và Clear MacroError, cho phép bạn thực hiện những hành động cụ thể khi xảy ra lỗi trong quá trình macro đang chạy. Các hành động trong macro Single Step sẽ cho phép bạn nhập vào chế độ một bước bất kỳ điểm nào trong macro, giúp bạn dễ dàng quan sát và cách macro thực hiện hành động tại một thời điểm.

Biến số tạm thời

Ba hành động macro là SetTempVar, Remove Temp Var và RemoveAll TempVars cho phép bạn tạo và sử dụng biến số tạm thời trong macro của bạn. Bạn có thể sử dụng chúng trong những biểu thức có điều kiện kiểm soát các macro đang chạy hoặc sử dụng để truyền dữ liệu đến và đi từ các báo cáo, biểu mẫu hoặc bất kỳ mục đích nào khác.

Tất tần tật A-Z về marco trong các lĩnh vực

Macros trong gym là gì?

Là tên viết tắt của Macronutrients nghĩa là các chất dinh dưỡng đa lượng gồm có 3 chất đó là Protein, Carbohydrate và chất béo. Mỗi một chất đều có những vai trò nhất định trong cơ thể con người. Cụ thể:

Protein: Là sự kết hợp của nhiều axit amin lại với nhau, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp đặc biệt là cơ bắp tay. Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, chuối, đậu, thịt gà,….

Carbohydrate: Là nguồn nguyên liệu chính cung cấp năng lượng cho cơ thể mà cả não bộ và cơ bắp đều sử dụng. Có 2 loại Carbohydrate đó là phức tạp và đơn giản. Carb phức tạp tiêu hóa chậm, có trong các loại thực phẩm màu đậm hơn như bột mì nguyên chất, gạo lứt, bột yến mạch,…Còn card đơn giản sẽ có màu nhạt hơn và có trong sản phẩm như gạo trắng, bánh quy,….

Chất béo: Là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể; giúp cơ thể bạn hấp thụ vitamin, thúc đẩy môi trường nội tiết tố tối ưu trong cơ thể. Không những thế, nó còn giữ vai quan trọng đối với tín hiệu tế bào và giao tiếp trong cơ thể.

Đối với những ai đang tập gym thì chỉ số macro giữ một vai trò quan trọng, đó là:

Giúp bạn kiểm soát được việc mình đang ăn gì, cần phải thêm hay bớt protein, chất béo hay carb.

Xây dựng được một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp cơ thể trở nên đẹp hơn giúp bạn đáp ứng được các mục tiêu.