Nuôi con thảnh thơi với phương pháp Easy – Con khỏe, cả nhà vui
Việc mẹ “bắt đúng” tín hiệu của bé sẽ giúp giảm thiểu rất nhiều vấn đề không tốt. Ví dụ như tình trạng bú vặt. Nhiều mẹ khi thấy bé khóc liền cho rằng con đói rồi, cho bé bú. Nhưng thực tế nhiều trưởng hợp không phải như vậy. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé khóc có thể do con buồn chán, mệt mỏi, gắt ngủ… Hơn nữa việc cho con bú vặt có thể khiến bé thường chỉ bú sữa đầu nên dẫn đến sự mất cân bằng giữa sữa đầu và sữa cuối khiến con không nhận được đủ dưỡng chất cần thiết.
Việc “bắt đúng sóng” nhu cầu của bé giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, chăm sóc bản thân hay làm những công việc khác. Các mẹ bỉm sẽ giảm bớt căng thẳng trong quá trình nuôi con nhỏ.
Các chu kỳ của phương pháp dạy con EASY
Các chu kỳ của phương pháp dạy con EASY
Chu kỳ EASY 3
Chu kỳ EASY 3 áp dụng cho các bé trong độ tuổi khoảng 0 – 6 tuần. Một số điều cần lưu ý:
Bé có cân nặng khoảng từ 2,9kg trở lên
Bé được 2 tuần tuổi
Trong ngày, con sẽ bú khoảng 5 cữ. Trong thời gian ngủ ban đêm, bé có thể thức dậy bú 2 – 3 cữ tùy nhu cầu.
Sau khi bú no, bé được ợ hơi, thay tã, vệ sinh cơ thể và chơi. Mẹ sẽ quan sát tín hiệu của con để thực hiện trình tự ngủ cho bé. Thời gian để bé hoạt động (giữa các giấc ngủ) khoảng 20 – 30 phút. Tổng thời gian thức trong ngày của bé, bao gồm cả thời gian bú chỉ khoảng 6 đến 8 giờ.
Ở độ tuổi này, các bé thường ngủ 4 giấc ngày bao gồm: 3 giấc dài 1,5 –2 giờ và 1 giấc ngắn cuối ngày từ 30 – 40 phút. Thời gian ngủ ban đêm của bé thường kéo dài từ 11 – 13 giờ và thời gian thức trước các giấc ngủ của bé là 45 – 60 phút.
Chu kỳ EASY 4
Áp dụng khi bé 8 – 19 tuần tuổi. Các bé thường có sự thay đổi rõ rệt trong nếp sinh hoạt. Bạn có thể áp dụng chu kỳ EASY 4 cho đến khi bé được 8 – 9 tháng hoặc thậm chí là 1 tuổi.
Các cữ bú của bé sẽ cách nhau khoảng 4 giờ. Ở độ tuổi này, một số bé có thể ngủ xuyên đêm nhưng nhiều bé sẽ thức dậy bú đêm 1, 2 cữ. Tổng thời gian để bé hoạt động (giữa các giấc ngủ) bao gồm cả thực hiện trình tự ngủ khoảng 80 – 100 phút.
Bé ngủ 3 giấc ngày bao gồm:
2 giấc dài 1,5 – 2 giờ (khoảng từ 9 – 11h, 13 – 15h)