Chuyên gia bật mí phương pháp dạy trẻ mất tập trung

Chế độ ngủ nghỉ bất hợp lý

Não chi hoạt động thực sự tốt khi được nghỉ ngơi đầy đủ bên cạnh chế độ dinh dưỡng. Trẻ em cần thời gian ngủ nhiều hơn người lớn. Một ngày trẻ cần ngủ từ 10 đến 11 tiếng. Ngủ không đủ giấc sẽ khiến trẻ mệt mỏi, uể oải. Đồng thời, não bộ không thể tập trung hoạt động hiệu quả. Bố mẹ cần xây dựng cho trẻ chế độ ngủ nghỉ khoa học. Theo chuyên gia Vietlearn, đêm bé cần ngủ 10 tiếng và giấc ngủ trưa từ 20 – 30 phút để có một ngày hoạt động tốt nhất.

Sử dụng thiết bị công nghệ

Ánh sáng xanh từ thiết bị công nghệ gây mất tập trung ở trẻ.

Các thiết bị công nghệ ngày càng phổ biến trong xã hội. Bố mẹ thường xuyên cho trẻ sử dụng điện thoại, ipad, tivi, laptop,… Tuy nhiên, ánh sáng xanh từ các thiết bị công nghệ thực sự gây hại cho trẻ nếu tiếp xúc quá lâu trong thời gian dài. Ánh sáng xanh ảnh hưởng trực tiếp đến nhịp độ sinh học. Từ đó mà làm giảm chất lượng giấc ngủ của trẻ, thời gian phát triển của não bộ. Con sẽ chậm tiếp thu và dễ xao nhãng hơn.

Phương pháp dạy con mất tập trung

Nguyên tắc chỉ làm một việc trong một khoảng thời gian

Số người có thể làm tốt nhiều việc cùng một lúc rất ít. Con sẽ không thể học hiệu quả nếu vừa học toán vừa học văn. Hay ăn cũng sẽ không thể cảm nhận được trọn vẹn vị ngon nếu đồng thời chăm chú xem điện thoại. Bố mẹ nên cùng con đặt ra nguyên tắc chỉ làm một việc trong một khoảng thời gian. Hãy tập trung làm một việc, làm xong hãy chuyển sang việc khác.

Xây dựng kế hoạch

Bố mẹ có thể cùng con xây dựng kế hoạch theo ngày, theo tuần. Trong ngành ở các khung giờ con sẽ làm những việc gì. Việc xây dựng kế hoạch sẽ giúp bé nâng cao tính tập trung. Mỗi ngày của con đều có kế hoạch cụ thể về công việc, giờ giấc. Con sẽ không bị xao nhãng bởi đang làm việc này thì nghĩ ra việc khác. Việc này cũng giúp con học được kỹ năng lập kế hoạch. Đây là kỹ năng cần có ở một người thành công.

Tạo môi trường nghiêm túc

Bàn học bày trí ngăn nắp, gọn gàng, chỉ đề những đồ cần thiết.

Khi con học bài, bố mẹ nên tạo cho con một không gian thoáng đãng, bàn học ngăn nắp, ít các yếu tố tác động. Trẻ nhỏ rất dễ bị xao nhãng bởi bất cứ âm than hay vật dụng gì. Tạo một môi trường nghiêm túc là giải pháp để tăng tính tập trung ở trẻ. Bàn học nên được bố trí tại nơi có ánh sáng tự nhiên. Bởi ánh sáng tự nhiên kích thích tư duy của con. Đồng thời, trên bàn học chỉ nên để những đồ cần thiết như sách, vở, bút. Đồ chơi, điện thoại,… đều không nên xuất hiện ở không gian.